Warmsteinmassage Hot Stone Massage
Die Warmsteinmassage bekannt als Hot Stone Massage ist eine Massageform unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Steinen, meist aus Basalt, die auf den Körper gelegt werden. Sie dazu auch unseren Video Tipp. Die Steine werden dazu in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 60°C erwärmt. Ziel ist die Entspannung der Muskeln durch Wärme.
Die Hot Stone Massage kommt in der chinesischen Medizin als auch bei hawaiianischen und indianischen Schamanen vor. Auch in Asien belegen Aufzeichnungen, daß eine La Stone Therapie mit heißen Steinen schon vor Christi angewendet wurde. Die Wärmebehandlung beruhigt, entspannt und steigert die Stoffwechselprozesse im Gewebe, lindert Muskelverspannungen im Bereich der Wirbelsäule. Der Lymphfluß und das Immunsystem werden stimuliert, der Abtransport von Stoffwechselprodukten wird duch die Massage stark gefördert.
Hot Stone Massage Anleitung
Zuerst die Steine auf ca. 60 Grad bringen, danach auf dem eingeölten Körper werden an den Energiezentren des Körpers auf ca. 60 Grad erwärmte Steine verteilt. Die Energiezentren sind an der Stirn, am Bauch, Rücken, an den Händen und Füßen. Es wird mit warmem Öl und heißen dunklen, bzw. kühlen weißen Steinen massiert. Der Grat zwischen Lust und Schmerz ist schmal bei dieser Therapie, siehe Video Tipp.Viele Hotels und Unterkünfte in Österreich, Südtirol und Bayern bieten die Warmsteinmassage im Urlaub an.
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Massage Tipp die Massage wird heute in den bei Wellness und Kosmetik und bei Massage Techniken erfolgreich eingesetzt. Zwei Massageformen mit heißen Steinen sind derzeit weit verbreitet: Die Cold Stone Massage ist ebenfalls eine Wellness Massage und die Hot Stone Massage. Meist werden auf dem ganzen Körper Duftende Öle großzügig verteilt, in Kombination mit sanfter Musik steigern den Wohlfühleffekt der Massage.